1、首先到邮件系统中绑定自己的手机号，操作方法如下：

登录邮箱（教师邮箱：http://mail.imau.edu.cn/；学生邮箱：http://mail.emails.imau.edu.cn），点击页面上的“设置”--“帐户”--填写手机号--保存更改。

2、忘记密码后的自助重置流程：

（1）在邮件系统登录页面点击“忘记密码”，进入重置密码页面，输入邮箱账号（如***@imau.edu.cn）和验证码，点击【下一步】；

（2）进入验证方式界面后，选择您的验证方式，点击【下一步】；

（3）输入您的新密码，并将发送到您密保手机上的验证码填入最后一栏，点击【确定】，即可完成重置。